昆山瑜伽培训_维密塑形提升课
2023-12-22 11:17
维密塑形提升课简介：
维密塑形是完全围绕身材打造而雕刻的一种课程，精准有效零代偿的练习体系。科学燃脂，加速身体代谢，提升心肺功能，局部塑形，提升气质。适合小白，产后肥胖，局部位肥胖。对身材不满意需要塑形的人群。
适用人群：
1、零基础小白
2、产后肥胖
3、局部位肥胖
4、对身材不满意需要塑形
培训大纲
第一天
上午
维密课程介绍，学会马甲线呼吸及原理，
理论解刨知识
介绍维秘各类工具的使用安全放错及错误使用方法
维秘动作分析
下午
主要针对腹部训练，及对腹部肌肉解剖
维秘动作分析，及排课套路和方案
第二天
上午
马甲线+腿训练及原理
下午
马甲线+高效美臀训练及原理（中间穿插横叉瘦腿手法）
第三天
上午
马甲线+天鹅颈训练及原理（打造天鹅颈手法）
下午
马甲线+美背训练及原理
第四天
上午
马甲线+美臂训练及原理
下午
维密排课原理
针对团课，私教课程编排方案
练习效果
1、天鹅颈
2、纸片背
3、马甲线
4、蜜桃臀
毕业证书
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