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  • 太仓瑜伽培训_器械普拉提提升课

    器械普拉提提升课简介: 普拉提器械因为明星发烧友而逐渐走红,这项运动其实已经流行很久,最初的发明是普拉提先生为了帮助受伤的人重获健康,所以利用各种普拉提器械(核心床...

    2023-12-22

  • 太仓瑜伽培训_维密塑形提升课

    维密塑形提升课简介: 维密塑形是完全围绕身材打造而雕刻的一种课程,精准有效零代偿的练习体系。科学燃脂,加速身体代谢,提升心肺功能,局部塑形,提升气质。适合小白,产后...

    2023-12-22

  • 太仓瑜伽培训_孕妇瑜伽提升课

    孕妇瑜伽提升课简介: 结合医学知识,融合瑜伽动作,帮助大家系统掌握备孕、孕期、待产及分娩的医学专业知识,利用医学与瑜伽相结合的练习方式调节生理及心理。十套完整的课程...

    2023-12-22

  • 太仓瑜伽培训_产后修复提升课

    产后修复提升课简介: 产后修复是专门针对产后妈妈的各种生理及心理变化,提供的各项修复护理的整体方案,促使身体各项机能的恢复。通过目标肌肉群体的激活和强化,缓解腰背酸...

    2023-12-22

  • 太仓瑜伽培训_球瑜伽提升课

    球瑜伽提升课简介: 减脂塑形,理疗肩颈、腰部,可以直接上团课、小课及私教,身体因各项功能受限,借助球瑜伽更好的辅助自己完成动作。适合体脂偏高、肩颈腰部不适、核心无力...

    2023-12-22

  • 太仓瑜伽培训_美胸瑜伽提升课

    美胸瑜伽提升课简介: 学习自我检测胸部问题,胸部形状类型,手法类型按摩,如何选择合适的内衣,私教课程和团课中美胸课程如何训练和训练方案。有效锻炼胸大肌,胸小肌唤醒深...

    2023-12-22

  • 太仓瑜伽培训_哈他舞韵提升课

    哈他舞韵提升课简介: 舞韵瑜伽体现了中国女人的内敛、温婉的气质,帮助我们疗愈各种情感,让我们更爱自己、更爱家人。适合想改变和提高自己的形体与气质,喜欢音乐带入练习,...

    2023-12-22

  • 太仓瑜伽培训_轮瑜伽提升课

    轮瑜伽提升课简介: 健康理疗,塑形减脂,身心平衡,肌肉拉伸和筋膜放松的便捷运用,倒立平衡体式中激发核心控制力,开肩扩胸神器,循序渐进让胸腔完美绽放,圆肩驼背,颈椎患...

    2023-12-22

  • 太仓瑜伽培训_空中一级提升课

    空中一级提升课简介: 力与美的结合,适合从事空中瑜伽教学的老师、空中私教理疗的老师、抗衰老以及想修复骨盆的女性、以及空中瑜伽爱好者。激活力量和柔韧,又达到理疗效果,...

    2023-12-22

  • 太仓瑜伽培训_流瑜伽提升课

    流瑜伽提升课简介: 流瑜伽,也称为流水瑜伽。是在瑜伽传播到西方后在欧美诞生并确立的流派,是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体。它的练习风格和难度都介于两者之间。注重阴与...

    2023-12-22

  • 太仓瑜伽培训_美臀瑜伽提升课

    美臀瑜伽提升课简介: 激活臀肌,打造维秘蜜桃臀,腰腹维度变小,臀线上翘,上臀围明显饱满,整个臀围明显圆润,盆底肌修复练习,唤醒力量,自主打造蜜桃臀的练习技巧,小工具...

    2023-12-22

  • 太仓瑜伽培训_垫上普拉提提升课

    垫上普拉提提升课简介: 普拉提(Pilates)把东方的柔韧和西方的刚毅二者之长合二为一,它的动作缓慢和清楚,而每个姿势都必须和呼吸相协调,它主要是锻炼人体深层的小肌肉群,...

    2023-12-22

  • 太仓瑜伽培训_内观流提升课

    内观流提升课简介: 跟随多首音乐流动,带入瑜伽体式练习,营造动作和呼吸的和谐统一,深入多体式的了解,从内到外的调息,联合体式,打开、伸展、修复身体,觉察自我能量转换...

    2023-12-22

  • 太仓瑜伽培训_阴瑜伽提升课

    阴瑜伽提升课简介: 阴瑜伽目前是阳瑜伽的一个重要补充,对于长时间练习力量瑜伽的练习者可以达到松解肌肉紧张的效果,激活舒展人体小型肌肉群,打通人体经络.舒经活络,充分...

    2023-12-22

  • 太仓瑜伽培训_私教评估提升课

    私教评估提升课简介: 体态评估能够让我们更好的了解和获取会员身体信息,从而做出有效的训练计划,更好的帮助会员减轻身体疼痛,改善身体状况。 适用人群: 1、瑜伽老师 2、专...

    2023-12-22

  • 太仓瑜伽培训_极速瘦身提升课

    极速瘦身提升课程简介: 课程结合普拉提、瑜伽、力量训练、功能训练等高效训练模式针对不同部位进行针对性的训练。该系列课程包含美臀、美腿、美胸、炫腹、全身塑形五大板块。...

    2023-12-22


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