击剑家长说孩子学3年击剑的变化

    第一，击剑能够提升孩子的身体素质。
    重点在敏捷性（反应力）、协调性、爆发力，以及苗条身型。因为击剑是全身运动，讲究全身协调，可以说“眼到、心到、手到、脚到”，通过眼睛观察，大脑随时在分析、判断对手的弱点或漏洞，一旦有所判断，手脚等身体部位必须在第一时间做出反应，发出正确动作。这个过程中，既锻炼了反应力和协调性，又锻炼了专注力、爆发力。另外，击剑要求上身挺拔，平视前方，弓步动作又能锻炼到大腿内侧肌肉，长期练习下，身型挺拔，腿部也匀称苗条，非常有型。

    第二，击剑有助于孩子形成良好的性格、意志品质以及行为习惯。
    击剑是一对一格斗运动，无论胜负输赢，无论成功与挫折，还是勇气与害怕，都是一个人在面对、在处理，这就是锻炼和磨砺，再加上教练和家长在一旁的引导和鼓励，孩子自然会从中体会和领悟到坚持、勇气、荣誉、目标感等，也自然会形成独立人格，控制自己的情绪，冷静面对一切。要想战胜对手，取的好成绩，就必须在训练中努力练剑，一丝不苟的做好每一个动作，不怕重复和疲劳，坚持训练。并且在击剑训练和比赛中，孩子自然会接受并形成规则意识，包括刺中哪个部位才能有效得分，听从命令、动作规范等。以上这些都有助于孩子形成良好的性格、意志品质、价值观以及行为习惯。

    第三，击剑有助于孩子学习。有 2 个方面。
    其一，击剑可以促进大脑发育，让脑细胞更活跃。
    脑细胞是处理 信息的基本单位，而脑细胞之间的联系(信息交换)是靠突触。这就像一张网络，脑细胞是节点，突触是连接线。大脑使用率越高，突触的密度就越大。击剑中，不仅全身在动，大脑也在高速运转，分析对手的动作并预判出剑的方向、力度以及真假性，同时自己如何出剑以及采取何种策略等。这一切随时变动的信息，都需要大脑在很短
的时间内做出分析、整理和判断，最后传递命令给肢体做出动作。这个过程说来话长，但其实不到 1 秒钟，大脑始终在高速工作，处理信息，脑细胞活跃度很高。
    其二，科学研究发现，人在运动中，大脑会自动分泌多巴胺、血清张素和正肾上腺素，这些神经传导物质都跟注意力和记忆力有关。
    所以孩子长期运动后，注意力会有所提高，学习效果比较好，记忆力比较强。（多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送化学物质，对于运动控制、学习记忆力起着重要作用。帕金森症，就是由于多巴胺减少所致。医生给多动症孩子开的药叫利他林，是为了增加患儿大脑的多巴胺，增加自控能力。血清张素可以镇定情绪，有助于缓解焦虑。例如，对忧郁症的患者，医生会开百忧解，是为了让患者大脑的血清张素增加。而正肾上腺素（又称去甲肾上腺素）的作用就是使人比较专注。）